Čistí cievy, lieči srdce, doslova zvyšuje imunitu, čistí pečeň, chráni mozog, zabraňuje srdcové zlyhanie, a je považovaný za pomoc pri liečbe rakoviny. Suroviny – 15 citrónov – 12 strúčikov cesnaku – 90 dkg medu – 400 g
Mrkvovo ananásové smoothie
Skvele osviežujúce smoothie na horúci deň Suroviny Šálka nasekaného čerstvého ananása ½ šálky ľadu ⅓ šálka čerstvej pomarančovej šťavy ¼ šálky nakrájanej mrkvy ½ banán Postup Vložte ananás, ľad, pomarančový džús, mrkvu a banán do
Sekundový ovocný šalát zo štyroch surovín plný zdravia
Pripravte si chutný a zdravý olovrant alebo desiatu v podobe ovocného šalátu. Za pár sekúnd vytvoríte fantastické letné diétne jedlo. Suroviny čerstvé jahody zelené hrozno bezkôstkové 3 banány 1 jahodový jogurt Postup Vo veľkej mise
Báječné kuracie závitky s brokolicou a syrom
Chutné, krásne, bohaté a dietne kuracie rolády. Brokolica má významné dietetické účinky na ľudský organizmus, svojím obsahom účinných látok pôsobí silne protiskleroticky, je vhodná pre diabetikov. Je podporným prostriedkom pri dvanástnikových vredoch, ukľudňuje črevá. Suroviny
Zdravé tyčinky z údeného tofu pripravené za chvíľu
Jednoduchý recept na slané pečivo – tyčinky. Chutia len-tak, netreba ani prílohu. Prípadne si môžete pripraviť nejakú chutnú koktejlovú omáčku. Majú zaujímavú chuť, po slaninke. Suroviny Palmarín 250 g údené tofu 250 g múka hladká
Fitness banánové palacinky s ovsenými vločkami
Po náročnom tréningu vo fitku si môžme dopriať aj zdravé maškrtenie. Urobte si rýchle a jednoduché zdravé banánové palacinky. Suroviny 2 vajcia 1 banán 3/4 šálky jemných ovsenných vločiek 1/2 šálky nesladeného jablkové pyré 1
Kurkuma – korenie známe i neznáme. Účinky na zdravie i možné nežiadúce účinky.
Sušená kurkuma je nenahraditeľnou súčasťou hotovej zmesi korenín – Kari. V kuchyni príjemne dopĺňa ryžu, strukovíny, omáčky, dusené a pečené mäso. Zelenine, polievkam a chuťovkám, dodá čerstvú prenikavú chuť, vôňu a farbu. Účinné látky kurkumy dokážu liečiť problémy
Zdravý zázrak prírody
Zelenina a bylinky, majú vyvážené minerálne zloženie, živiny v nich obsiahnuté, sa dobre vstrebávajú do tela. Ale okrem toho, zelené rastliny obsahujú chlorofyl – zázrak prírody Chlorofyl je schopný mať vplyv podobný účinku hemoglobínu: zlepšuje
Nápoj na detoxikáciu pečene a schudnutie
Keď je organizmus plný toxínov, pečeň nemôže vykonávať svoje funkcie plnohodnotne. Pečeň je hlavný orgán v ktorom sa všetky jedy likvidujú. Týmto prírodným nápojom jej dodáme minerály a vitamíny, ktoré jej pomôžu v rýchlejšom odbúravaní škodlivín.
Očistná zelená polievka ktorá prinavráti energiu a posilní imunitu.
Toto je tá najlepšia polievka, ktorá Vás povzbudí. Obsahuje poriadnu dávku vitamínov, minerálov, bielkovín aj vlákniny. Pripravujte si ju do zásoby a v chladničke vždy nájdete niečo dobré pre svoje zdravie. Recept je pre 3