Ešte ste neochutnali quinou? Zázračnú, zdravú potravinu? Na čo ešte čakáte? Tento recept je jednoduchý, veľmi chutný a určite quinou budete pridávať častejšie do svojich jedálničkov. Suroviny 1 čajová lyžička rastlinného oleja 1 cibuľa 3
Quinoa puding? Tu je recept.
Táto v dnešnej dobe veľmi populárna potravina obsahuje veľké množstvo bielkovín. Vyskúšajte náš TIP na jednoduchý, lahodný vegánsky recept plný hrozienok a jablkového džúsu. Suroviny 1 šálka quinoa 2 šálky vody 2 šálky jablkového džúsu
Zdrave quinoa guličky s arašidovým maslom v sezame
Quinoa (kín-vua) obsahuje vysoké množstvo bielkovín. Najmä esenciálnych (ktoré si telo nedokáže samo vytvoriť), tukov a vápniku. Práve vďaka vysokému obsahu bielkovín sa quinoa zaraďuje medzi tzv super potraviny. Alergia na quinou sa vyskytuje len