Je pravda, že strava s vysokým obsahom nasýtených tukov zvyšuje riziko ochorenia srdca, iné typy tukov sú vlastne dobré pre vaše srdce. Keď sa je striedmo, mononenasýtené a polynenasýtené tuky môžu pomôcť znížiť hladinu “zlého”
Báječné francúzske kuracie roládky
Kombinácia syrov,ľahké kuracie mäsko a k tomu omáčka zo smotany…už sa do toho len pustiť..:) Suroviny Kuracie prsia 4 ks šunka 8 ks syr Niva 1 ks Encian 1 ks lúpané mandle 50 g maslo
Syrové guličky ala kuriatka na prechádzke. Jednoduchá príprava a obrovská radosť v detských očkách. :)
Ďalší pekný recept ktorý si zamilujú nielen deti. Malé kuriatka dostali farbu vďaka kurkume. Suroviny smotanový syr 150 g žltý syr (čedar, Mimolet) 200 g kurkuma 1/2 čl cesnak 2 strúčiky burské oriešky alebo mandle
Banánovo – Čučoriedkový cheesecake
Skvelý cheesecake ktorý chutí plne po banánoch a jemne po čučoriadkach. Vaša rodina si ho zamiluje Suroviny 50 g masla 1 lyžička javorového sirupu 75g ovsené vločky najemno rozdrvené 40 g mletých mandlí 2 banány
Marcipánové gule
Ľahké a lahodné Marcipánové guľky Suroviny mandle+voda (množstvo odhadom, aby keď vygúľate guľky, aby držala pokope) 10 dia horaliek maslo olivovy olej horka dia čokoláda (ja som použila 74%-nú dia) Postup z mandlí vyguľáte guľky,
Báječná mäsová roláda so sladkým prekvapením
Táto sladká rolka Vás prekvapí svojou jemnou chuťou, ktorú neodmietnu ani deti. Jemná a delikátna zároveň. Podávame so zemiakovou kašou. Suroviny vykostené bravčového karé 1 kg soľ čierne korenie sušené marhule 200 g lúpané mandle
Karamelové nebeské koláčiky
Pochutiť si na sladkostiach možete aj zdravo. Tieto výnimočne dobré koláčiky môžete jesť bez výčitiek. Suroviny 12 ks grahamové krekry (obdĺžniky) 2 šálky malé marshmallows 3/4 šálky masla 3/4 šálky hnedého cukru 1 lyžička mletej
Neodolateľné karamelovo-čokoládové kúsky
Čokoláda a mandle spojené s neodolateľných karamelom. Pochutnajte si na chrumkavých kúskoch lahodnej troj kombinácie. Suroviny 2 šálky masla 2 šálky bieleho cukru 1/4 lyžičky soli 2 šálky čokoládových lupienkov 1 šálka jemne nasekaných mandlí
Koláčiky s jamkou – také malé chutné dolky
Čo je malé to je chutné. V prípade týchto koláčikov budete prekvapení úžasnou chuťou krehkosťou. Suroviny 300 g hladkej múky 160 g práškového cukru 120 g masla 4 uvarené prelisované žĺtky citrónová kôra a šťava
Švédska torta
Nemusite chodiť ani do IKEA aby ste si pochutnali na báječnej švédskej torte. Suroviny 8 vajec, 200 g mandlí, 470 g cukru, 200 g masla, 40 g škrob, 75 g mandle/vločky/ práškový cukor na posypanie.