Toto je tá najlepšia polievka, ktorá Vás povzbudí. Obsahuje poriadnu dávku vitamínov, minerálov, bielkovín aj vlákniny. Pripravujte si ju do zásoby a v chladničke vždy nájdete niečo dobré pre svoje zdravie. Recept je pre 3
Pečené sladké zemiaky s jednoduchými čiernymi fazuľami a fialovej kapustový šalát
Mäkké, sladké zemiaky vytvárajú jemnú rovnováhu s pikantnou čiernou fazuľou v tomto jednoduchom a zdravom jedle pre každého. Suroviny sladký zemiak 1 ks (asi 350 g / 12 oz), premyje a vysuší olivový olej 2
Zdravá vegetariánska fazuľová nátierka ktorá ostane vo vašich spomienkach
Lahodná vegetariánska paštéta zaujme jednoduchou prípravou, výživnými hodnotami aj chuťou. Fazuľu si namočíme na noc. Všetko ostatné pripravíme za 20 minút. Suroviny Fazuľa 250 g rastlinný olej cibuľa 1 ks petržlen 1 ks cesnak 2
Šťavnaté guličky z kuracieho mäsa v syrovo-smotanovej omáčke
Takúto dobrotu ste ešte nejedli. Jemná chuť kuracieho stehienka sa snúbi s cesnakom. Samotné guličky sú príjemnej konzistencie a rozpadajú sa v ústach. Zdravá zeleninová príloha len podčiarkuje ľahkosť tohto obedného menu. Suroviny kuracie stehno
Tento jednoduchý šalát povzbudí Vaše zdravie, dodá energiu a pozitívnu náladu.
Blíži sa sezóna medvedieho cesnaku. Pripravte si šalát z divokého cesnaku. Na doplnenie chuti využite dostupnú sezónnu zeleninu. Dokonca aj jablko v takejto kombinácii zaujme. 🙂 Suroviny Malý zväzok medvedieho cesnaku Varené vajcia – 3
Korytnačky
Lákavé korytnačky na ktoré sa zbiehajú slinky… Suroviny mleté bravčové mäso 300 – 400 g detské párky 5 ks plátkový syr soľ korenie pár kúskov klinčekov alebo hrachu čierne korenie na ozdobu Párky rozkrojíme podľa
Jahňacie s pomarančovou kôrou
Pochutnajte si na lahodnom jahňacom mäse. Suroviny jahňacie stehno 1,5 Kg čerstvý rozmarín 3 kl biele víno 300ml hrubá soľ 1 kl čerstvo namleté korenie 1 kl olej 4 lyžice Omáčka 100 g cukru 4
Ruža z cibule ktorá vám vezme dych
Cibuľa je vynikajúca ako surová, v šaláte, dusená alebo grilovaná. Cibule veľmi kvalitné, čím väčšie tým lepšie 2 vajcia šálka múky korenia (čierne korenie, paprika, oregano, cesnak prášok, provensálske korenie, ktoré z nich sa vám páči) soľ