Pastierský koláč je bez mäsa. Jedna porcia obsahuje až 17g bielkovín a iba 6g tuku! Diétne vegetariánske jedlo pre celú rodinu. Pokiaľ chcete ešte diétnejšie jedlo – vynechajte strúhaný syr na ozdobenie. Suroviny olivový olej
Fitness pizza z karfiolu – bez múky. Vhodná nielen pre bezlepkovú diétu
Ak práve chudnete a myslíte si, že obľúbenej pizze sa musíte vzdať, je tu pre vás recept na diétnu, bezlepkovú pizzu z karfiolu. Suroviny 1 hlavička uvareného karfiolu 1 balík nastrúhanej mozzarely alebo tofu 1/2
Neskutočne chrumkavý karfiol s jogurtovým dipom pre maškrtné jazýčky
Klasický trojobal neostane v zabudnutí. S týmito chrumkavými balíčkami objavíte netušené gurmánske zákutia. Suroviny karfiol menší 1 ks rajčinový pretlak 1/2 hrnčeka víno biele 2 PL soľ, korenie syr Parmezán/strúhaný/ 1/2 hrnčeka prosciutto 20 plátkov
Vynikajúci Karfiolový nákyp
Vynikajúci zapekaný karfiol so zemiakmi, ktorý prekvapí svojou chuťou. Toto jedlo si obľúbite. Suroviny 1 karfiol, 8 stredných zemiakov, 6 vajec 2 staršie rožky 200 ml smotana na varenie trochu mlieka olivy cca 100g údená
Chrumkavý Zaváraný karfiol
Zaváraný karfiol vhodný na prípravu aj v zimnom období SUROVINY karfiol paprika Zelko ocot voda POSTUP Dobre očistený karfiol som rozdelil na malé ružičky, naplnil do pohárov, pridal na tenko nakrájanú červenú papriku, zalial precedeným