Je ľahučký,všetci sa vždy naň tešia… Recept poslala: Hana Šátralová, Praha Suroviny vajcia 2 ks kryštálový cukor 100 g horúca voda 2 PL polohrubá múka 100 g Plnka želatína 1/2 vrecka – 10 g biely
Ovocný pohár s jogurtom
V zdravých raňajkách by mal byť prítomný proteín, vláknina a zdravé sacharidy , ktoré stimulujú metabolizmus a dávajú pocit sýtosti po celý deň. Suroviny Nizkotučný jogurt 70 g broskyňa 1ks slivky 3ks ovsené vločky 4-5
Banánovo – jogurtový koktail s granátovým jablkom
Granátové jablká sú plné živín a sú úžasné antioxidanty. Jogurt je bohatý na vápnik, vitamín B, draslík a horčík. Mixom týchto zdravých ingrediencií sa vytvoria najchutnejšie a plné živín koktaily, ktoré zlepšia vaše celkové zdravie. Suroviny Drvený
Brusnicovo – malinový nápoj
Brusnice sú báječný dar plný zdravia. Brusnice pomáhajú chrániť náš kardiovaskulárny systém i pečeň. Antiox môže zabrániť chorobám prsníka, hrubého čreva, pľúc a rakoviny prostaty a pomáhajú predchádzať infekciám močových ciest. Hlavným bodom je jesť brusnice, ktoré