Inšpirácie, Recepty

Špenát s artičokovým dipom

Blíži sa jar a preto môžeme v kuchyni využiť aj špenát, ktorý nám dodá potrebnú energiu. Vyskúšajte náš tip na výborný zdravý špenát s chutným artičokovým dipom. Suroviny 250g smotanového syra s nízkym obsahom tuku

Hlavné jedlá, Recepty

Kuracie kúsky s cestovinami

Diétne kuracie kúsky s cestovinami. Chutný recept pre 4 osoby, ktorý pripravíte za chvíľku. Suroviny 300g kuracích pŕs 150g Penne cestoviny 1 lyžica olivového oleja alebo repkového oleja 4 strúčiky cesnaku 1/4 lyžička mletej červenej

Koláče

Báječný brokolicový koláč

Chutne a zdravé zároveň. Taký tenkto koláč proste je. Suroviny Cesto 200 g hladkej múky, 1 prášok do pečiva, 150 g masla,alebo iného rastlinného tuku, 4 PL oleja, soľ Plnka 150 g brokolice, 1 pór,

Zdravie

Bezlepkový syrovo-cesnakový biskvit

Suroviny 2 šálky Bisquick Bezlepkový mix 1/4 čajovej lyžičky cesnakového prášku 1/4 šálky  masla 2/3 šálky mlieka 1/2 šálky strúhaný syr čedar 3 vajcia Cesnakové maslo 1/4 šálky masla alebo margarínu, 1/4 čajovej lyžičky cesnakového prášku