Výdatné fitness raňajky s mangom a banánom. Vaše telo sa vám odvďačí množstvom energie po celé dopoludnie. Krásne ráno!
Suroviny
Pre 2 porcie
2 lyžice slnečnicových semien
200g zrelého manga
1 banán
2 lyžice medu
300 g mlieka
4 PL ovsených vločiek
Postup
Mlieko zohrejeme a pridáme do neho med a vločky. Povaríme do kašovitej konzistencie.
Rozdelíme na dve porcie, pridáme mango a banán a posypeme slnečnicovými semienkami.
http://www.essen-und-trinken.de/rezepte/58809-rzpt-exotisches-muesli