Chutná a jemná omeleta poteší všetkých za stolom. Podávame s čerstvým pečivom a prílohami podľa chuti. Vajcia obsahujú dôležité bielkoviny potrebné pre správny rast a vývoj. Ten cholesterol o ktorom toľko hovoria, nie je až
Lahodný kurací šalát so syrom ktorý poteší
Rýchly kurací šalát zasýti aj poteší nielen brucho. Príprave tohto šalátu budete venovať iba 15 minút! Suroviny Údené kuracie stehno – 2 ks. alebo 400 gr. Údené kuracie prsia Vajcia – 2 ks Sladká kukurica
Chutné oškvarkové pagáčiky
Kedy ste mali naposledy dobré pagáče? Najlepšie chutia tie, ktoré si sami pripravíte. ) Suroviny múka hladká špeciál 600 g bravčová masť 2 PL žĺtok 3 ks droždie 1 kocka mlieko /vlažné/ 1/2 dcl kyslá
Ovocný pohár s jogurtom
V zdravých raňajkách by mal byť prítomný proteín, vláknina a zdravé sacharidy , ktoré stimulujú metabolizmus a dávajú pocit sýtosti po celý deň. Suroviny Nizkotučný jogurt 70 g broskyňa 1ks slivky 3ks ovsené vločky 4-5
Plnené bagety
S fľašou dobrého červeného vína vás tieto bagety prenesú do slnečného Talianska. Ich obsah môžete meniť podľa momentálnych chutí i obsahu svojej chladničky. 🙂 Suroviny stredné veľké bagety 2 ks olivový olej 2 pl červený
Hermelínová pomazánka
Autorka receptu: Martuška Mlynarciková Potrebujeme: 100 g hermelín ja som dala smotanový ale môže byť aj iný , 1 ks tavený syr , 1-2 poliev. lyžice majonéza alebo tatarská , 1 menšia cibuľa , 2
Skvelá bryndzová nátierka – zdravé raňajky i večera. Jednoduché ako facka.
Najlepšia bryndza je tá májová. Dobrú pomazánku si môžete ale pripraviť kedykoľvek. Možno aj zajtra na raňajky. Suroviny 250 g bryndze, 2 lyžice kyslej smotany, 1 – 2 lyžice masla, 1 cibuľa trocha rasce, ml.
Zdravý a rýchly pokrm na raňajky
Tento pokrm je naozaj jednoduchý, ľahký a najmä zdravý… Skúste ho raz a budete pripravovať tento lahodný pokrm sa závideniahodnou pravidelnosťou. paradajky vajcia maslo alebo olej korenie soľ množstvo si určíte podľa počtu osôb
Syrové rolky
6 plátkov sendvičového chlebíka, 6 plátkov tvrdého syra / môže byť čedar 2 lyžice masla, kečup
Syrovo – avokádová pena
1 zrelé avokádo, 1/2 citróna alebo limetky, soľ, biele mleté korenie, 50 g taveného syra, 1 čilli paprička, oliva,mäta alebo pomaranč na ozdobenie