Tieto raw muffiny Vám spestria bielkovinovú diétu. Obsahujú vysoký podiel bielkovín a málo tukov. Zároveň si doplníte aj potrebnú vlákninu. Jediné čo musíte urobiť vy, je zapojiť sa do pohybových aktivít. 🙂 Suroviny 50g pomletych
Lahodný malinový Cottage Cheese
Blíži sa leto a každý si strážime postavu. Ale čo ak dostaneme aj my chuť na niečo príjemné, sladké. Vyskúšajte tento recept úplne bez výčitiek. Suroviny 3 šálky nízkotučného tvarouh 2 balíčky želatínu bez cukru
Perfektná, rýchla mňamka od Martušky a len z troch ingrediencií a jednoriadkový postup
Toto je báječný recept. Za chvíľočku vyčaríte krehký a nadýchaný dezert. Odteraz budete mať vždy aspoň jedno balenie lístkového cesta. Suroviny Lístkové cesto čokoláda 2 žĺtka na potretie Postup Rozvaľkám lístkové cesto položím naň celú čokoládu.
Kuchynské miery bez váženia. Koľko je gramov jedna PL múky?
V receptoch sa objavujú miery typu čajová lyžička, polievková lyžica, šálka či hrsť. Tu si môžete pozrieť najbežnejšie prepočty na objem a gramy. 1PL múky predstavuje asi 20g. Ale keď je zarovnaná tak iba 11g.
Hovadzie mäso – delenie
Mäso je charakteristické svojou tehlovo červenou farbou. Záleží od veku zvieraťa, čím je staršie, tým je aj jeho mäso tmavšie. Obsahuje najviac železa a zinku, ktoré podporujú imunitný systém a krvotvorbu. Najhodnotnejšou časťou mäsa je
Nápoj na detoxikáciu pečene a schudnutie
Keď je organizmus plný toxínov, pečeň nemôže vykonávať svoje funkcie plnohodnotne. Pečeň je hlavný orgán v ktorom sa všetky jedy likvidujú. Týmto prírodným nápojom jej dodáme minerály a vitamíny, ktoré jej pomôžu v rýchlejšom odbúravaní škodlivín.
Čistíme kuchyňu
Ocot ako liek
foto/narmed.ru
Škorica, ananás na posilnenie kolenných väzov a šliach
Kolená sú jedným z najdôležitejších kĺbov v ľudskom tele, pretože podporujú správne držanie tela a podporujú všetky pohyby nôh pri chôdzi, skákaní, behaní a státí. Ponúkame Vám, veľmi účinný prírodný recept k posilneniu väzov a šliach a tým
BÁJEČNÝ BRUMÍCI
Ktoré dieťa nemá rado brumikov? Také asi ani neexistuje 🙂 Pripravte svojím deťom lahodnú pochúťku doma. Suroviny 2 hrn. polohrubé mouky 1 hrn.cukru 1 hrn.mléka 3/4 hrn.oleje 1 prášek do pečiva 2 vejce-celá mléčná čokoláda Postup