Samozrejme je rozdiel či naberáte múku, cukor alebo soľ. V následujúcich tabuľkách si môžete pozrieť a porovnať jednotlivé hodnoty.

 

1 hrnček (2,5 dcl)

100 g ovsené vločky
140 g mleté orechy
160 g hladká múka
170 g hrubá múka
170 g krupica
220 g cukor
250 g olej
250 g ryža
250 g mlieko
380 g džem

1 polievkový lyžica

36 g džemu
25 g med
20 g majonéza
20 g ryže
18 g mlieka
18 g soli
17 g maku
17 g vody
15 g krupica
15 g maizena
15 g maslo
15 g múka
15 g smotana
15 g strúhanka
15 g strúhaný syr
13 g kryštálový cukor
13 g mlieko
12 g hrubej múky
12 g krupice
12 g maizeny
12 g margarín
12 g práškového cukru
10 g červenej mletej papriky
10 g hladkej múky
10 g olej
10 g sušeného mlieka
7 g kakao
6 g ovsených vločiek
5 g čaju

1 čajová lyžička

15 g džem
15 g med
10 g zemiakový škrob
9 g mak
8 g tvaroh
8 g škorica
8 g kakao
8 g kečup
8 g maslo
8 g smotana
8 g strúhaný syr
7 g maizena
7 g majonéza
6 g kryštálový cukor
6 g ryža
5 g pomleté orechy
5 g mleté čierne korenie
5 g strúhaný kokos
5 g olej
5 g rozpustené maslo
5 g mlieko
5 g sušené mlieko
5 g ocot
5 g sol
4 g voda
3 g krupica
3 g mletá káva
3 g práškový cukor
3 g kakao
3 g prášok do pečiva